Dicas de como se preparar para o exame de polissonografia

A qualidade do seu sono tem um grande peso na sua vida, já que dormir é um dos pilares para se manter bem e saudável. Com isso, priorize sempre as suas horas de descanso, quando notamos certas irregularidades como muito cansaço mesmo após longas horas de sono ou mesmo roncos é preciso entrar em contato com um especialista para a realização de um exame de polissonografia. 

Pensando em ajudar nesse processo, separamos algumas dicas de como se preparar. Acompanhe o artigo até o final para conhecer mais sobre esse procedimento. 

Boa leitura!

Conheça algumas dicas para se preparar 

Para que o seu exame tenha máxima eficácia é preciso se preparar para que tudo saia como planejado. Com isso, o ideal é que nada atrapalhe o seu sono e, principalmente, o exame de polissonografia. Nesse caso, focamos em polissonografia tipo 1 ou basal, esta que é realizada em um laboratório. Sendo assim, confira alguns pontos que podem te ajudar na preparação. 

Usar shampoo neutro

Nesse caso, por conta dos eletrodos e sensores que serão colocados na cabeça é preciso que a região seja lavada com shampoo neutro e não passe qualquer creme ou mesmo condicionador, esses produtos podem atrapalhar a aderência do equipamento. 

Medicamentos 

É necessário manter o uso dos seus medicamentos regulares, sendo assim, leve para o laboratório caso necessário. Só deve parar o uso se for recomendação médica, assim como, para que não haja qualquer interferência no resultado evite usar substâncias soníferas. 

Consumo de bebidas (Café ou refrigerantes)

Ingerir bebidas que contêm cafeína como refrigerantes e cafés podem afetar o exame, então evite nas 24 horas antes da polissonografia. Fora isso, as bebidas alcoólicas também devem ser evitadas em um período de 48 horas, isso para que não tenha interferências no resultado. 

Leve um travesseiro e roupas confortáveis 

Como você vai dormir no laboratório é preciso levar certos itens para ajudar a dormir, sendo assim, levar o seu travesseiro pessoal acaba ajudando durante o exame. É claro que nesse caso, não é algo obrigatório, assim como, as roupas, o ideal é levar uma muda de trajes mais confortáveis para dormir melhor. Desse modo, as chances de o exame dar errado são menores. 

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